Kirtan

Kirtan ist eine Form der spirituellen Praxis, die aus der hinduistischen und bhaktischen Tradition stammt und auch in anderen spirituellen Traditionen wie dem Sikhismus und dem Buddhismus praktiziert wird. Es handelt sich um eine Form des gemeinsamen Singens und Chantens von heiligen Mantras, die dazu beitragen sollen, das Bewusstsein zu erweitern und das Herz zu öffnen.

In einer Kirtan-Praxis singen und chanten die Teilnehmer gemeinsam Mantras und spirituelle Lieder, begleitet von Musikinstrumenten wie Trommeln, Gitarren, Harmoniums und anderen Instrumenten. Der Fokus liegt auf dem Singen und Chanten der Mantras, die als heilige Schwingungen angesehen werden, die das Bewusstsein öffnen und die spirituelle Verbindung vertiefen.

Kirtan kann als eine Form der Meditation betrachtet werden, da das wiederholte Chanten der Mantras dazu beitragen kann, den Geist zu beruhigen und das Bewusstsein zu erweitern. Es kann auch eine kraftvolle Erfahrung des gemeinsamen Singens und der spirituellen Gemeinschaft sein, die dazu beitragen kann, das Herz zu öffnen und eine tiefere Verbindung mit anderen Menschen und dem Universum herzustellen.

Heutzutage wird Kirtan nicht nur in traditionellen hinduistischen Tempeln und ashrams praktiziert, sondern auch in Yoga-Studios, spirituellen Zentren und anderen Orten auf der ganzen Welt. Es hat sich zu einer populären Form der spirituellen Praxis entwickelt, die von Menschen verschiedener Hintergründe und Glaubensrichtungen praktiziert wird.

Bei einem Kirtan werden in der Regel traditionelle heilige Lieder und Mantras gesungen, die aus der hinduistischen und bhaktischen Tradition stammen. Diese Lieder und Mantras sind oft in Sanskrit, der alten Sprache Indiens, verfasst und haben eine tiefe spirituelle Bedeutung.

Einige der bekanntesten Mantras, die bei Kirtans gesungen werden, sind:

• “Om” – das ursprüngliche und heiligste Mantra der hinduistischen Tradition, das als universeller Klang des Universums angesehen wird.
• “Hare Krishna, Hare Rama” – ein Mantra, das von Anhängern des Krishna-Bewusstseins oft gesungen wird und dazu beiträgt, das Bewusstsein zu erweitern und die spirituelle Verbindung zu vertiefen.
• “Om Namah Shivaya” – ein Mantra, das dem hinduistischen Gott Shiva gewidmet ist und dazu beitragen soll, das Bewusstsein zu erhöhen und den Geist zu beruhigen.
• “Lokah Samastah Sukhino Bhavantu” – ein Sanskrit-Mantra, das oft als Friedensgebet verwendet wird und dazu beitragen soll, Mitgefühl und Frieden im Herzen zu kultivieren.

Es gibt auch viele andere Lieder und Mantras, die bei Kirtans gesungen werden können, und die Auswahl hängt oft von der Tradition, dem Lehrer und der Gruppe ab. Einige Kirtan-Musiker und -Lehrer schreiben auch eigene Lieder und Kompositionen, die in ihre Praxis integriert werden können.

Die Praxis von Yin Yoga kann zahlreiche Vorteile für Körper und Geist haben. Hier sind einige der wichtigsten Benefits von Yin Yoga: Verbesserung der Beweglichkeit: Durch das lange Halten von Dehnpositionen werden die Gelenke, Bänder und Faszien des Körpers sanft gedehnt und die Beweglichkeit verbessert. Reduzierung von Stress und Angst: Yin Yoga kann helfen, den Geist zu beruhigen und Stress und Angst abzubauen. Das lange Halten von Positionen und die Konzentration auf die Atmung können dazu beitragen, den Geist zu zentrieren und zu beruhigen. Erhöhung der Flexibilität: Durch das Dehnen der Muskeln und des Bindegewebes können die Beweglichkeit und Flexibilität des Körpers verbessert werden. Verbesserung der Durchblutung: Yin Yoga kann die Durchblutung verbessern und die Sauerstoffzufuhr zu den Zellen erhöhen, was zu einer besseren Gesundheit der Organe und Gewebe führen kann. Unterstützung der Regeneration: Yin Yoga kann helfen, die Regeneration und Heilung des Körpers zu fördern, indem es den Körper entspannt und Stress abbaut. Linderung von Schmerzen: Yin Yoga kann bei der Linderung von chronischen Schmerzen und Verspannungen helfen, indem es den Körper entspannt und die Flexibilität erhöht. Verbesserung des Energieflusses: Yin Yoga kann dazu beitragen, den Energiefluss im Körper auszugleichen und die Harmonie zwischen Körper und Geist zu verbessern.

Nein, man muss kein Musiker sein, um Kirtan zu praktizieren. Kirtan ist eine offene Praxis, die für jeden zugänglich ist. Man kann einfach mitsingen und sich der Energie der Gruppe anschließen.

Kirtan kann in verschiedenen Sprachen gesungen werden, darunter Sanskrit, Hindi, Bengali, Punjabi und Gujarati. Es ist jedoch auch möglich, Kirtan in anderen Sprachen zu singen, einschließlich Englisch, Deutsch oder anderen Sprachen.

Nein, man muss kein Hindu sein, um Kirtan zu praktizieren. Kirtan ist eine spirituelle Praxis, die von Menschen verschiedener Glaubensrichtungen und Kulturen praktiziert wird. Es ist eine offene Praxis, die für alle zugänglich ist.

Es gibt viele berühmte Kirtan-Musiker, darunter Krishna Das, Jai Uttal, Deva Premal, Snatam Kaur und Wah!. Es gibt jedoch viele andere talentierte Kirtan-Musiker auf der ganzen Welt.